Principiante
Mat Pilates - Principiante
En WellnessLiving: Mat Pilates - Beginner
Clase de Mat Pilates de cuerpo completo para principiantes de 50 minutos. Llega temprano para apartar tu lugar favorito.
Reservar esta clase50 min
Mat (colchoneta)
Clases de Pilates Mat (en colchoneta) en Odessa, TX
El peso de tu cuerpo, perfeccionado.
Reserva una clase
Clases en el horario.
Avanzado
Mat Pilates - Avanzado
En WellnessLiving: Mat Pilates - Advanced
Clase de Mat Pilates de cuerpo completo de nivel avanzado de 50 minutos. No apta para principiantes.
Reservar esta clase50 min
¿Qué es?
¿Qué es el Mat Pilates?
El Mat Pilates es la forma original de la práctica — una secuencia de movimientos controlados con el peso del cuerpo que se realiza sobre una colchoneta. Entrena el control profundo del core, la respiración y la alineación, sin necesidad de máquinas.
Los beneficios
Por qué encanta.
01
Fortalece el core profundo
02
Mejora la conciencia corporal, la respiración y la alineación
03
Un entrenamiento de cuerpo completo con el peso de tu propio cuerpo
04
Principios que puedes practicar en cualquier lugar
Para quién es
¿Esta clase es para ti?
Principiantes que quieren aprender lo básico (Mat Pilates - Principiante)
Clientes con experiencia que buscan una clase de Mat más retadora (Mat Pilates - Avanzado)
Quienes disfrutan el movimiento consciente en el piso
Quienes practican reformer y quieren profundizar su control del core
Reformer vs. Mat
Dos caminos, un mismo método.
El Mat Pilates usa el peso de tu cuerpo; el reformer agrega un carro deslizante y resistencia con resortes. Desliza para comparar los dos.
Reformer
MatPreguntas
Tus preguntas, respondidas.
Empieza
Tus primeras 3 clases son gratis.
Mat, Reformer o ambas — durante tu primera semana. Reserva en línea a través de WellnessLiving.
415 N. Grant, Odessa, TX 79761