Principiante
Colchoneta Principiante
Lo esencial: respiración, alineación y los movimientos base, enseñados con calma y sin dar nada por sentado.
Clases de colchoneta · Odessa, TX
Pilates en colchoneta: tú y el piso.
La práctica original de Pilates — peso corporal, respiración y control, sin nada entre tú y el trabajo. En grupos pequeños, en inglés o en español.
Qué es Pilates en colchoneta
Solo peso corporal y control.
El Pilates en colchoneta es la forma original de la práctica: una secuencia de movimientos controlados en el piso, usando tu propio peso como resistencia. Sin máquina, sin resortes, sin dónde esconderse.
Eso lo convierte en una práctica hermosa por sí sola y en el complemento perfecto para los días de Reformer. Desarrolla fuerza profunda en el centro, equilibrio y conciencia corporal, y todo lo que aprendes en la colchoneta mejora tu trabajo en el Reformer.
Reclama tus 3 clases gratisLos niveles
De principiante a avanzado, en el mismo piso.
Intermedio
Colchoneta Intermedio
Secuencias más largas y menos descanso entre ejercicios, cuando la base ya es natural.
Avanzado
Colchoneta Avanzado
Secuencias clásicas completas y con ritmo, para una práctica ya bien establecida.
Horario en vivo
Mira lo que hay en el horario.
Explora por día y hora, y reserva tu lugar. ¿Nueva en Reyna? Tus primeras tres clases van por nuestra cuenta.
Preguntas frecuentes
¿El Pilates en colchoneta es más fácil que el Reformer?
No más fácil, distinto. Sin resortes que te asistan, el trabajo sale por completo de tu propio control, y muchas personas lo encuentran sorprendentemente exigente. Ambos son de bajo impacto.
¿Debo llevar mi propia colchoneta?
No. En el estudio está todo lo que necesitas. Usa ropa cómoda para moverte y prepárate para practicar descalza o con calcetines antideslizantes.
¿Las clases de colchoneta se imparten en español?
Sí. En Reyna Pilates enseñamos en inglés y en español. El horario en vivo muestra en qué idioma se ofrece cada clase.
¿Puedo hacer colchoneta y Reformer?
Sí, y muchas miembros lo hacen. Tu membresía cubre las clases del horario, así que puedes combinarlas como prefieras.
Tus primeras tres clases van por nuestra cuenta
La mejor forma de entenderlo es sentirlo.
Solo entra al estudio y deja que hable por sí mismo.